minusfjortonkilo

Har varit hemma från jobbet idag igen så ingen perfekt matdag, eftersom jag går upp runt 11-12-tiden.

Frukost/lunch
2dl lätt mjölk
2dl kalaspuffar
2 mackor
4 små ostskivor+gurkskivor

Mellanmål
3 nektariner

Middag
ris
1 kycklingfilé
2/5 av en burk tikkamasala